Materi Berbasis Kebiasaan
Pembahasan dimulai dari rutinitas kerja nyata, seperti jam duduk, posisi meja, dan waktu istirahat siang.
Pendekatan kami
Tim Ahli di Balik Panduan Kami
Kami menyusun materi edukatif bersama pengajar kesehatan kerja dan pelatih gerak yang berpengalaman mendampingi pekerja kantoran di Indonesia.
Jadwalkan Konsultasi
Tentang cara kami bekerja
Belajar Sedikit Demi Sedikit
Setiap modul dirancang agar mudah dibaca di sela jadwal padat. Kami tidak menjanjikan hasil tertentu, melainkan membagikan informasi umum tentang postur, gerak, makan, dan tidur yang bisa dipilih sesuai kebutuhan Anda.
Materi diperbarui secara berkala dan ditulis dengan bahasa sehari-hari agar setiap pembaca dapat memahaminya tanpa latar belakang khusus.
Tiga Prinsip Edukasi Kami
Bahasa yang Sederhana
Istilah dijelaskan dengan contoh harian sehingga mudah diingat dan langsung diterapkan di kantor.
Evaluasi Bertahap
Peserta diajak meninjau kebiasaan setiap minggu dan memilih langkah kecil berikutnya tanpa tekanan.
Sekilas Tentang Materi Kami
12
Modul edukasi harian yang dapat diakses secara gratis
4
Topik utama: postur, gerak, pola makan, dan pola tidur
30
Menit durasi rata-rata satu sesi webinar edukatif
2020
Tahun awal kami berbagi materi kebiasaan kerja kepada publik
Mulai dari Satu Sesi
Pilih sesi yang sesuai dengan jadwal Anda dan pelajari kebiasaan kerja yang lebih nyaman.
Reservasi Sesi Edukasi